Дегтярева Т. (ред.) Новые ПДД Российской Федерации. 2014. Текст ПДД проверен и одобрен ГИБДД РФ. С изменениями, вступившими в силу с апреля 2014 года

www.sppnsk.ru

Портал о книгах

отзыв о книге

Аллен Карр - легкий способ бросить курить (полная версия)

«Легкий способ бросить курить» - это книга самопомощи, написанная британским автором и бухгалтером Алленом Карром. Книга направлена ​​на то, чтобы помочь людям бросить курить, предлагая целый ряд различных методов. Впервые он был опубликован в 1985 году.Отзыв - Лет 5 назад прочитал книгу Аллена Карра «Как легко бросить курить?».Книга была в свободном доступе. Читал отрывками дома и на работе. В книге говорилось, что можно читать и продолжать курить – Все равно потом бросите. Читал не спеша. Дошел до предпоследней главы. На работе говорили – «Можешь не читать – все равно не поможет!»Тяга к табаку значительно уменьшилась.В ее конце было написано– если вы волевой человек, то можете уже бросить курить, если нет– дочитайте до конца. Мне было достаточно того что я прочитал, и на следующий день я уже не курил.Знакомые говорили:"Долго не продержишься – все равно начнешь курить." Через месяц они сказали, что у у меня большая сила воли,а книга тут ни при чем.... Книгу необходимо читать и анализировать, чтобы никто не мешал и не отвлекал, – это мое мнение.

Odious Channel

Аллен Карр - легкий способ бросить куритьДля тех - кто всё еще в никотиновой ловушке)

Оксана Червякова

Слушаю второй день.Стала курить намного меньше.До этого не курила 2г,бросила с табаксом,сорвалась,курю больше двух лет опять.Главное,в тумбочке же табакс лежит,но всё оттягиваю момент,думаю,как буду? Всё правильно изложил автор,страх,вот то,что тормозит бросать курить.Слушаю 14 главу,курю намного меньше,но в голове ещё бардак.Автор сказал,что это не значит,что сразу можно бросить курить,у всех по разному,так и есть.Но,я верю,что должно получится.

nikolay noskov

Сплошная демогогия и пиар

Дмитрий Чумаченко

Такой чос зря время потраченное

Баришка Магомедова

Народ, не курю 18е сутки, после 36 летнего стажа. Специально трижды сидел в компаниях, с курящими и сам бухал, тяги особой не испытал к курению. Наоборот, стало их жалко, что они не могут бросить. Если честно, лучше раз в неделю нажраться водярой, чем ежечасно курить. И кстати, я эту аудиокнигу, до конца не дослушал, больше часа, банально уснул с наушниками, наверное ушло в подсознание, в ту область мозга, где требуется никотин..., ну и пусть там сидит вместо никотина, мотает свой пожизненный срок.

Андрей Жуков

Мой знакомый прочитал эту книгу.когда он еечитал,я не верил.что он бросит...Бросил!!! Но на счет себя я все равно не верю,что смогу бросить ,поэтому даже не пытаюсь...(

Олег Баранов

Блин а где же миф про то что сигареты дают кайф независимо от этих чувств отвыкание? Например когда не курил год , потом покурил и тебя опьянило, как от этого мифа избавится ? Или это тоже физ зависимость которая держалась год , а потом ты облегчился ? Чёт с трудом верится

Сергей Волков

Я етой книгой жопу вытирал.Месяца два в сортире лежала.

gavgito

5:00

Армен Барсамян

Не трате время на эту ерунду Ответ принимайте никотиновую кислоту, смотрите Садхгуру йога живите правилно , научитесь управлять сваю енергию правилно, чтобы освободиться навсегда от зла

Aleksei Kiltman

Восемь лет трезвый и не курю. Бросил по книге курить, но по пьяне начал опять курить, решил на время завязать с выпивкой по его же книге. Желаю удачи и светлой головы.

Максим Иваницкий

Я бросил курить просто осознав что какие-то черти мне продают фитиль пропитанный дрянью

ХОЗЯИН ЗЕМЛИ

КОГДА КУРЮ...ВИЖУ КАК БЕСЫ БЕГУТ ОТ МЕНЯ СЛОМЯ ГОЛОВУ))) СТРАХОМ УПРАВЛЯЮТ ТОЛЬКО ЗОМБОМАССОЙ...80% НАСЕЛЕНИЯ ЖИВЁТ В БРЕДУ И СТРАХЕ ЗА СВОЮ ЖАЛКУЮ ШКУРУ...СВОИХ ВЫРОДКОВ....СВОЮ СОБАЧУЮ КАНУРУ...ЗА СВОЮ РАБСКУЮ РАБОТУ))) ПО ЭТОМУ ВЫ КУРИТЕ???)))

Yoth Burn

Каждый день курю с 10 лет, сейчас мне 19. После того как дослушаю - брошу курить, не зависимо от того, что я здесь услышу. Сегодня 13.09.19. Всем добра, верьте в себя!

Devil Inside

Курил 20 лет. Сейчас мне 35 лет и я больше не курю благодаря этой книге и автору.Здоровье резко стало ухудшаться (головные боли, давление, головокружение итд).Решил начать с попытки отказаться от курения и о чудо уже 14 дней не курю.Прочитал книгу два раза но выкурил последнюю сигарету после первого прочтения.Отказ от сигарет прошел очень легко.Нет больше желания брать эту гадость в рот.Головные боли стали меньше и давление чуть пришло в норму.Я рад что больше не курю.

Василий Петров

Вы всё ещё курите? Немедленно бросайте курить!!!!!

Татьяна Гейшторайтис

Не курю пятые сутки!!!Проснулся синдром золушки во мне!!Надо же чем то руки теперь занять!!!Ругаюсь с большим чудовищем в своей голове,оскорбляюэто чудовище как могу !!Ура!!!Я счастлива что не курю!!

илюха Гусь

Ну, попробуем, курить бросать ага, как то страшно

MIROSLAV Yurchuk

Я тоже бросил 7 лет полё нормальный. Аллен супер

Alex O

Книга интересная не зависимо от результата.

Oksana Balaniuk

Вот сейчас слушаю обратно))) шесть лет назад помогло.

Aurika Aurika

Боже как это нудна слушать.Курильщик бросить курить тогда когда сам поймут .Примерно таккак я.на 51 году ( курила 31 год)утром проснулась и сказала,, Всё хватит, с этой минуты я не курю)Главное чтобы было сила воли человека, и остальные получится.

Ганна Хохлова

Есть бросила скинула 10кг. Но для меня как оказалось похудеть не проблема. А вот курить... Послушаю раде интереса, а там посмотрим.

Nuzze

Как успехи? Кто нибудь бросил курить?

Татьяна Кошкина

Люди , я не могу слушать до конца .Скажите пожалуйста как бросить?(

Баришка Магомедова

Слушаю и курю.

Гена Бабков

Шесть часов слушать! Ахереть!!!

Дима Гришаков

Сигареты точно расслабляют. Причем настолько, что делать ничего не хочется в тот момент когда нужно наоборот быть собранным. На себе это чувствую.

Bafomet 666

Все ребята ! Я некурящий ! С 14.08.19 , буду отписываться каждую неделю , поддержите !

Александр Сиротин

РАЗВОД  ДЕБИЛОВ  И  ЛОХОВ !  я НИКОКИХ книжек не читал, просто выкурил перед сном ПОСЛЕДНЮЮ сигарету и ВСЁ, со следующего утра больше не курю! и уже 12 с половиной лет!

Коксюша Galaxy

На 2-м часе прослушивания желание курить стало уменьшаться. После полной прослушки отпишусь.

Moba GG

Кому помогло?

Ruvik Magdalenovich

может когда нибудь создадут лекарство против рака легких и люди будут дыметь как паровозы еще больше))) хотя в Израиле многие раки уже побеждают

Саша Сушков

Просто не курить и все

Иван Иванов

Почти непрерывный стаж курения 40 лет. Неделю не курю. Просто бросил. Без стимула. Просто не хочу чтобы какой-то обормот обогащался за мой счёт.

Гражданская Оборона

Мне очень помогал бросать курить-томатный сок.захотел покурить -выпил стаканчик сока,желания пропадало.Конечно все индивидуально,но дома томатный сок есть всегда,)

Эксперименты Котсана

17:20

Дмитрий Алексеев

8 лет назад слушал эти книгу и не курил все эти годы, и вот однажды подурковать решил, выкурил одну и снова оказался в ловушке, уже незнаю какой раз слушаю, почти каждый день, больше не помогает

Elnur Elekberov

Все понятно.я уже суток не курю.и на всегда ИншАллах.дай Бог мне и всем сила бросить курить на всегда.чего бы не было жизнью.спасибо

Килим Лисиця

Я благодаря етой книге бросил курить 4,5лет назад, был в рабстве никатиновых магнатов 19 лет.если вы будете соблюдать советы автора, которые изложены в конце книги, для вас проблемма, как курение, перестанет существовать!!! еслибы Я бросил курить без помощи етой книги, Я уже курил-бы как паравоз.ета книга, ето инструмент для того, чтобы бросить курить, как молоток инструмент, чтоб забивать гвозди.желаю всем здоровья и счастья.

Zeljko Kuzmic

.

ayida ceylan

спасибо вам огромное за книгу на халяву. спасибо. спасибо

ParaMore

Час прошел, он все расказывает как она кому то помогла, когда начнется книга?!

Оленюк Коля

Уже час не курю😅

Станислав Бутурля

Слушаю 1 часпока курю как и курил

Бомбоклад

Ой, да все эти истории про снижение количества сигарет, силу воли, или наоборот резкий отказ - это все сугубо субъективно. Тут важно понять вот что: Если ты ХОЧЕШЬ КУРИТЬ, то сколько ты себя не обманывай никотиновыми жвачками да пластырями, толку - ноль. Ты можешь бросить на день, два, неделю, месяц, два месяца, отвыкнешь от сигарет, но ты все равно вернешься к ним, потому что ты ХОЧЕШЬ курить. Я бросал сначала отказавшись от сигарет, но не от никотина, то есть да, жвачки помогали, на сигареты уже даже не смотрел. Потом надо было что-то делать с тягой и без них. Настроив себя психологически на то, что все, я стопроцентно не курю (основной мотиватор - сигареты бьют по кошельку), нашел в сети книгуnet/F6ABИ опять-таки, тут не существует волшебной кнопки "бросить курить". Все зависит не от силы воли, не от способа бросить курить, а от правильного настроя и осознанием не обманываете ли вы себя.

Олена Губарева

Прослушала......боже,дай мне сил....

Menace Асе

Сиги умеют ждать))

Menace Асе

Только начал слушать, после 5 части покурил это нормально?

Amantay Apakayev

Бросайте курить обязательно!!! Как бросите, то сразупочувствуете вкус к жизни!

Polit Megus

Прочитал книгу 3 месяца назад и я уже 3 месяца не курю. Супер!)

Stanislav Danilov

Начинаю слушать, ждём результаты).

Федор Соклаков

manu delago на превью - я попал туда, куда надо😎

Марина Гатаулина

Вторые сутки пошли как не курю буду держаться.

Scotty Weißmüller

Я никогда в жизни не курил, но кое-какая зависимость есть. Так что есть ли книга из похожего жанра по другим зависимостям?

Людмила Николаева

ПоАллен Карра, не курю4-й год, ни одной цопочки, никогда, но было 2 истерики... Готовилась долго...40 лет курула.

Таня Белых

Прослушала до конца поняла что больше не курю, с радостью осознала этот факт.курила 30 лет с не большими перерывами.благодарю!