Дегтярева Т. (ред.) Новые ПДД Российской Федерации. 2014. Текст ПДД проверен и одобрен ГИБДД РФ. С изменениями, вступившими в силу с апреля 2014 года

www.sppnsk.ru

Портал о книгах

отзыв о книге

Умная книга за 9 минут: "Магия утра", Хэл Элрод

Книга о том, как не слишком приятное обязательство "вставать на один час раньше" может перевернуть вашу жизнь и сделать вас человеком, которым вы мечтаете быть.

Iryna Dovidena

Я встаю в 4:30 на работу. Получается, мне придется вставать в 3:30 теперь?:(

Олеся Карташова

Простите. Но вроде 6дней в коме он был

Jon Jonson

5 минут медетации5 минут заниматься офермациями Опра Уинфри5 минут - визуализация виденья себя в будущем20 минут - физкультуры20 минут - почитали5 минут - пописали: благодарить себя и других

Dеmon Tatiro

Очень позитивная девушка, лайк

Вадим Невмержицкий

Вот свое мнение: 1. я читаю книги, чтобы понять смысл и использовать в будущем ( а не просто читать!).2. Книга "Магия утра", по моему мению,нужно поверить смысл книги и использовать каждый день и течение продолжительного времени. )

Lucky Lady

Был в коме 6 минут?

hektor

"Автор забыл" а эта книга лицензионная ???? Вы не думали что переводчики вырезали этот эпизод чего бы не могло произойти с лицензионной книге

hektor

Для тех кому этот метод не подходит ищите видео А.Роббинса " Час силы".Вырвав себя с сна в 5 утра а потом медитировать ... закончится храпом до 9.А потом родственники тебя будут подкалывать " видели мы тебя медитирующего )))) " На этом всё закончится !!!

Viacheslav Kharlamov

спасибо

Ali Ura

Благо дарю!

Федор Седов

От Тебя веет добром и позитивом.Всех благ,удачи быть добру.

Deutsch mit Marija

Очень понравилось, спасибо! 💗

Nadzeiya

Я тоже встаю в 5 утра, я все успеваю и в течении дня чувствую себя бодрой

Сабир Ризаханов

Он говорит советует вставать в 5 утра, а многие люди ложатся только в 12, и что, теперь спать по 5 часов все лишь?🤣 тупая логика твоя! А не вариант раньше ложиться🤨

Veronika Titenko

Какой чудесный голос 😍💕

Ольга Ширяева

Суть не суть,надо самому читать интерпретация так себе. Не мотивирует ни на грошь.Кстати перевод в инете мне больше понравился,чем в печатном издании. Книгу советую.

svt 683

Спасибо, не успевал прочитать книгу. Думаю поможет при планировании дня.

Александр Прошкин

Повторять всё одно и то же по нескольку раз - это непроблема данного писателя. Это фишка американских книг. Они постоянно так пишут: 30 раз одно и то же, чтобы книжка получилась правильная по количеству листов))

Исчезающий

Вообще не спите

Abdurakhimov D_K

Ольга спасибо вам супер

Денис Перепечаев

Ольга, спасибо за видео. У меня тоже самое, чтобы чувствовать себя нормальным человек, сон не меньше 9 часов должен быть. Для меня самое интересное, после прочтения, в итоге,вам удалось начать спать меньше ?)

Natali z

Я в библитеке брала книгу, классная, советую прочитать

Art

Все работает, только лучше идти побегать в 5 20 минут, а потом все остальное и точно не заснёшь !

Maria MALEFICA

Я,вообще,обратила внимание,что это особенность американских авторов -лить воду и одну и ту же мысль размазывать на 100 страниц под разными соусами. А по сути,все могло уместится на трех страницах. Но три страницы никто покупать не будет,а в чем американские авторы знают толк,так это в том,как зарабатывать деньги из воздуха,продавая никчемную макулатуру.

Palm 001

Судя по цитатам из книги, автор манипулирует людьми.

Svetlana Pokos

Работаю ночью с 22 до 6.30 утра ,прихожу в 8 ложусь в 8.45, встаю утром в 13.30. В пять никак не получается. В два выходных по привычке не сплю ночью. Опять утро не мое. Значиникогда не будет успеха? Работа классная, менять не хочу, да и не могу. Хорошо платят.

Константин Головко

Спасибо, Оля, что сэкономила 5 с половиной часов моей жизни на прослушивание аудиокниги. Очень лаконично у тебя получилось. Суть книги мне ясна, уже намерен действовать по ней. На досуге прочту книгу полностью.

ТОП ТОП

Кто хочет стать моим партнером или партнершей! Пиши в комент! Я вас добавлю в телеграм!

Mark Kurukin

Очень интересно было послушать вас, спасибо 🧘‍♂️🔥

Головня Ксения

Я не знаю зачем вы о книге говорите, если вы ее прочитали для того, чтобы просто поговорить о книге.Это как поесть и рассказать что вы поели.Вам важно поспать, автор же наоборот, объясняет , что не количество сна определяет успех дня. Для вас выспаться - это и есть хорошо!

Елена Бодрова

Утро - это вообще волшебное время

Сергей Москаленко

Спасибо

Лиза Донская

Он был не в коме 6 минут, а мертв клинически. Не 5 минут, а 10. Такое ощущение, что прочитали за пол дня и забыли

little bear

7:45 я согласна,сегодня ночью я искала где бы эту книгу купить,нашла в oz и проснулась вскочила думая: магия утра,купить книгу,неотлаживай будильник нельзя

Роман Коваленко

Какая приятная девушка)

Tani Uspesna

Ети советы, наверно для тех кто встает в 9 утра а то и позже. а если ты и так встаеш в 5 утра, так куда же еще раньши, то. Да, а семья бодрствует до 24 , чтобы встать в 4 утра надо леч спать в 20часов, с работы прийдеш в 18.30 минимально, когда жить то? А с семьёй когда общатьса? Какие цели вообще? Послать всех на.... и жить одной, зато цели достигнуты, зачем тогда. Для него ето было хорошо, был сам и нечего делать было. Для нормальных людей, которые ходят на работу в 6 утра, ето не подходит. А бизнесменами тоже не все хотят и невсе могут, да и зачем, кто тогда будет вам хлеб печь, лечить вас и т.д

Николай Петров

Ты очень милая

Алмаз Толеке

Ольга, спасибо за обзор! Ёмко и лаконично! То что надо!)

Alexey Miturev

Кстати,бомжи и уборщики тоже рано встают,и что???Так что,это все не показатель!У каждого СВОЙ путь к успеху. Если я прочту библию и буду ей следовать,то я не стану Иисусом! 🤷‍♂️

forcemontage - Ремонт Квартир Ремонт домов

Книга крутая и методика !!!

Максим Шуляк

Попробуй обезательно

Cандра Д.

"Первые пять минут проводите в тишине, думайте, медитируйте" - это анриал😁 я сразу усну😁

Valentina OK USA

Спасибо вам за обзор книги Было очень интересно послушать. У меня в этом году много трудностей было и я пытаюсь найти этот самый "пинок" по утрам.

Эва Сафи

Получилось хорошее видео. Спасибо. Я как раз на 23 дне, но уже как-то устала и пропускаю. Ты вдохновила меня снова. А ты сколько продержалась и пользуешься ли еще?

Вера

Если хочешьчего т одобиться нужно прикладывать усилия .когда я была молодая работала были дети я до работы готовила детям едувечером стирала убирала занималась с детьмиа в выходные дни работали с мужем на дачеСейчас мужу 90 лет а мне 86Время нужно тратить на полезные дела

Ольга Светлова

По-моему, девушка не очень внимательно прочла книгу, да и в вопросе не особо разбирается. Но все равно молодец, что встала на путь самосовершенствования.

Ольга Светлова

Аффирмации по сути помогают заменить на позитивную мысль ту негативную мысль в подсознании, которая мешает развиваться, мешает поверить в себя и добиться успеха. Например, негативная установка: все богатые - воры, служит причиной того, почему ты не можешь позволить себе большие деньги, ведь ты не вор, ты приличный, а потому не можешь быть богатым. Поэтому аффирмации очень важны.

Ольга Светлова

В визуализации важно не просто представлять, каким вы себя видите, а почувствовать себя уже таким, каким видите, как будто это уже случилось.

Ольга Светлова

В коме он был 6 дней. А 6 минут - в клинической смерти.

alkunst7a

Автор, судя по вашему рассказу, вы так и не поняли о чем книга ))

Тянзиля Сок

Большое спасибо!

Aqtau Aqtau

какой у вас приятный красивый голос👍

Emilia Rayo

Какая милая девушка!

это я

Гуд Ты прелесть

Ольга Сергиенко

телеграмме.

Давид Губернаторов

Подача супер! И с юмором!

Марина Горбачева

Молодец ! Спасибо ! Очень полезно !

Что то Здесь

Вот лучше бы запрактиковали и потом видео записали, как я понял вы так и не начали вставать в 5 утра

Рузанна Коваль

Спасибо за сокращённый вариант книги) только начала ее читать)

Жигер Нурланович

Молодец 👏

Евгения Зюзенкова

Большое спасибо, что сэкономила нам 800 рублей=)

Bayan Dolotkanova

Только шесть дней был в коме)

Alexey Miturev

Вот начал я вставать на час раньше,подхожу к метро,а там в вагон не сесть,видать, не я один такой проворный:))))Да и как рано встать,когда на улице темно и холодно,на работу-темно,с работы - темно!!А как же вставать с восходом солнца,или уже все это забыли?Так вот,солнце в 5 утра не встаёт (В Питере) :((((

Selestine Bow

Главная мысль автора не просто как выйти из депрессии и быть более плодотворным, а как жить свою жизнь не заурядно - экстраординарно! Получать от жизни все, а не довольствоваться малым, проявлять весь свой потенциал. Он приводит пример,что только 5% людей удовлетворены своей жизнью в той или иной степени. А остальные живут по иннерции, не довольны своей жизнью, но не задумываются о том ,чего же они на самом деле хотят, и не меняют в ней ничего. Как говорил кто-то из великих - глубочайшая глупость делать то,что вы всегда делаете и ожидать при этом других результатов. Автор призывает предпринимать экстраординарные шаги(шаг за шагом), сделать свою жизнь интересной, вдохновляющей...И дает конкретные рекомендации и инструменты. Дело за самим человеком.

Golden Star

благодарю

Владимир Наумов

Спасибо.

Сфера Сергеевна

Организация моего организма позволяет мне не есть наночь. Ложусь спать голодной. И сплю нормально. Голод позволяет мне проснуться рано очень легко.Я встаю в пятом часу.

Зарина Тайшиева06ty2þ

Не 18 костей а 11

Maxim Vitalievich

Спасибо за видео..После того как проснулись и умылись:.1. 5 мин тишины, медитация..2. Аффермации..3. Визулазиция того, как вы себя видите..4. 20+ мин. разминка/физ-ра..5. Чтение, прокачиваем инту..6. Письмо, дневник успехов, просто записи..Пожалуйста

Kanonort

Спасибо! Если например у тебя в жизни были сотрясения мозга - очень трудно не спать меньше 7-8 часов, а пагубная привычка ложиться спать в 1:30 утра-2...3...?

belphegor

как не кснуть в течении дня

Evgeny Antropov

Привет, Ольга. Книга супер. Меня очень удивил его подход с которым нужно засыпать и тогда неважно сколько ты часов спишь ты всегда будешь просыпаться бодрым и полным сил.

Дарья Карпова

Вставать на час раньше. За это время: 5 минут в тишине (медитация), 5 минут аффирмаций, 5 минут визуализация (представлять кто вы и чего добились), 20 минут физкультуре или любой практике, 20 минут чтения, 5 минут письмо (типа дневника) цели, благодарности, анализ

Maximum Media

Чат МАГИЯ УТРА в мессенджере телеграм нам более 300 https://t-do.ru/magic_morning

Анна Зверева

Лучший подъем за 1час36минут до рассвета-Брахма мухурта.

Бакыт Серкебаев

Звучит здорово,начил читать,далее посмотрел и буду придерживаться.Но для меня вставать в 5 часов утра проблем не вижу как бы я часто встаю Но просыпаюсь подавленным не отдохнувшим.глаза постоянно красные

mr. Anderson

Спасибо.

alehandro kotovski

Браво! Ждём книгу Магия ночи.

Eset Simbatov

здравствуйте , прошло 2 года с выхода этого видео , как ваша жизнь изменилась ???

Farhodbek Bobohanov

Ольга здравствуйте, посоветуйте пожалуйста книги РОССИЙСКИХ авторов на эту же тему,а то получается такие книги пишут только в европе и в Америке🤔

Евгений Вишневецкий

Для меня вопрос встал не как проснуться в 5 утра, а как не уснуть во время медитации))

Х О С Э

Вы молочинка ).

Laura C

Слушала американца и заснула.У вас все коротко и ясно Спасибо.

ЕРМОЛАЕВ СЕРГЕЙ_TV

Благодарю! Теперь не буду читать эту книгу!

Жемчужина Перламутровая

Например пророк Мухаммад (мир ему) вставал до рассвета и читал утренний намаз и потом уже не ложился спать. И прожил чудесную жизнь полную божественного озарения. И еще в исламе считатется что утром ангели Милостивого обходят рано утромлюдей и тех кто бодрствует записывают и им сам Бог увеличивает удел.И есть в народе пословица кто рано встает, тому Бог дает. И видимо на самом деле так. Все богатые и успешные люди жаворонки.

Анастасия Пономарёва

Благодарю, ценно 💖

Arina Klingel

Да,это классно.Но с детьми, которые не спят ночью, проблематично!!!

lilia lozovanu

Im neher delaty i oni pishut eti bezpoleznye knigi.

jumagul urmataeva

Спасибо за такие информацию я обычно 5 утра встаю и мне очень приятно слышать, побольше бы таких людей как Вы.

Sandy S

спасибо вам большое за обзор, и настроение подняли и полезно получилось !

Igor Abakumov

Магия Ууууутра:))))) интересно

Кейт К

Какая милая комнатка😀

Женя Вильховой

Ольга, спасибо за видео. Вот уже сколько времени прошло, с момента вашего обзора. Скажите лично, как Вам этот метод?

Ekaterina Aleksandrovna

Переломал 11 костей,а не 18.

Утренняя звезда

По личному опыту скажу, как просыпаться на час раньше. Это легко.Надо обязательно ложиться пораньше. Но, естественно найдутся те, кто скажет, я домой попадаю в 12! Извините, тогда это не для вас! Ведь многие свои ночные часы тратят на комп.,телевизор итд. Если вы на самом деле хотите изменить свою жизнь,то вы должны приложить усилия. Есть правила трех дней. Втечении трех дней Вы ложитесь спать хотя бы в 23.00. Потом и в 22.00. И Вы поймёте, насколько можно быть бодрым и свежим утром. Именно такое утро можно наполнить полезными, приятными и нужными моментами. Конечно, можно ложиться спать ежедневно на 15 мин раньше. Вариантов много. Главное - захотеть! И, наконец, когда вы ежедневно привыкаете лечь спать в 21.00 Вы поймёте, что выспались и готовы к новым подвигам)) Удачи, благополучия и процветания всем!!!

Жаныш Сарымсаков

Как сладко говорите 💐💐💐

Жанар Акбердиева

много лишних слов

Ася Плошкина

Ольга, спасибо большое за видео - это и остальные. Безумно приятно вас слушать. И, что самое главное, информация отлично подана - коротко, по делу, без воды.

Сергей Кузнецов

Спасибо)

Sagynysh Shaimerdenova

Поставила лайк сразу после Вашего "... и поэтому у него проблемы с краткосрочной памятью. По книжке это заметно, кстати" )))))

Александр Козин

Спасибо большое, Ольга! Как раз хотел прочитать её)

Иван Домбровский

Здравствуйте Ольга! Поделитесь как успехи, продолжаете методику или сдались, есть изменения, прогресс по 10 бальной шкале?

Александра Кучерявенко

скажите, выпользовались его методикой? если да, то какой результат?

Maximum Media

https://t.me/magic_morning

Asima Kabul

Вы очень красивая!)

SiM_MaX pro

Он был в коме не 6 минут , а 6 дней!!!(на 2ой минуте 20сек.)

Жақсы достар

Спасибо Оля💐 крутой обзор, очень полезный! С маленьким ребёнком даже не знала как приступить к книге, а вы за 10 минут изложили важные моменты, что уже можно начинать ритуал магического утра)

ksenty1

Оленька, какая вы чудесная, нежная, утонченная барышня! А комнатка просто девочковая  мечта! Мимими)

Наталья Белых

Оля, огромное спасибо, за то что поделилась полезной информацией...встаю рано но не моглагармонизировать утро, попробую и понимаю что у меня все получится.Единственное не представляю еще как после того как только проснулся исразу медитировать...можешь опять отключиться...я медитирую после зарядки. Подписывайтесь на мой канал,Буду благоДарна, там возможно для себя найдете тоже полезную информацию

Мистер Дудец

а сколько в этой книге страниц?

Ольга Кириченко

Оленька, спасибо большое за то, что поделились, я начинала слушать аудиокнигу, но так и не осилила, а Вы прям в самое нужное время мне попались

Ииррффлийррисс Лууррффм

Оленька, спасибо вам за такую душевную передачу информации! Так здорово, что есть такие милые люди, как Вы!

Николай Кулагин

5% людей осознанно убивают людей

leto leto

Спасибо большое мне очень понравилось, как вы рассказали.

Horg Horrorgates

Засыпаю с эротической мыслью, просыпаюсьс - "БЛИНОПОЗДАЛ" !!!-)))

Ricky Smith

Обзор хороший да книжечка не та, как мне показалось. Кстати, почему ты не используешь букридер и электронные книги? Это очень удобно и обходится дешевле.И Ольга, хочу попросить сделать обзор вот на этуСпасибо.